BundesInnungskrankenkasse Gesundheit (BIG direkt gesund)

3,69 % an der Quelle geprüft

Kassenindividueller Zusatzbeitragssatz seit 01.01.2026 3,69 % (vorher 3,39 % laut Satzung Stand 31.07.2025). Gesamtbeitrag 18,29 %, je zur Hälfte von Arbeitnehmer und Arbeitgeber getragen.

„Der kassenindividuelle Zusatzbeitragssatz gemäß § 242 SGB V wird in Hundertsteln der beitragspflichtigen Einnahmen festgesetzt; er beträgt für Mitglieder aus allen Bundesländern 3,69 v. H.“

Satzung BIG direkt gesund, § 11 Zusatzbeitragssatz (Stand 01.01.2026) · abgerufen 20.10.2026

10 € je Maßnahme, rund 120–130 €/Jahr abgeleitet

Seit 01.02.2026 einheitlich 10 € pro Maßnahme; Höchstwert 130 € ist rechnerisch aus der Maßnahmentabelle abgeleitet (Check-up nur alle 3 Jahre, Hautkrebs-/Mammographie-Screening nur alle 2 Jahre, Mammographie nur Frauen 50–75, also oft 100–120 €). Zusätzlich einmalig 100 € Starterbonus bei Erstteilnahme; Bonus für Blutdruck/Puls/BMI ist 2026 entfallen.

Bedingungen: mindestens eine Vorsorgemaßnahme im Bonusjahr · Nachweis in meineBIG (Web/App) · Einreichung bis 31.01. des Folgejahres

„Die Maßnahmen sowohl aus dem Teilbereich für gesundheitsbewusstes Verhalten als auch aus dem Teilbereich primäre Prävention und Gesundheitsförderung werden einheitlich mit jeweils 10 € je Maßnahme bonifiziert.“

BIG: Bonusprogramm BIGtionär – alle Maßnahmen im Überblick (ab 1. Februar 2026); Satzung Anhang 3 Nr. 5 · abgerufen 20.10.2026

200 € Babybonus, danach 10 € je Maßnahme abgeleitet

Einmalig 200 € Babybonus im Bonusprogramm BIGtionär; danach gelten die gleichen 10-€-Maßnahmen wie für Erwachsene (U7–U11, J1, J2, Zahnvorsorge, Impfung, Sport). Der Jahreswert 100 € ist rechnerisch aus der Maßnahmentabelle abgeleitet; Präventionskurse für Kinder unter 6 Jahren werden nicht bezuschusst.

Bedingungen: unter 15 Jahren mit Einwilligung der gesetzlichen Vertretung · Babybonus: Kind ab Geburt bei der BIG versichert, U1–U6, Schwangerenvorsorge der Mutter, Impfungen im 1. Lebensjahr

„Im Teilbereich für gesundheitsbewusstes Verhalten erhält eine am Bonusprogramm teilnehmende Person als Babybonus einmalig 200 € je Kind gutgeschrieben.“

BIG: Bonusprogramm BIGtionär – alle Maßnahmen im Überblick; Satzung Anhang 3 Nr. 5 · abgerufen 20.10.2026

Keine Nennung abgeleitet

Die Satzung (§§ 16–27a) regelt jede Zusatzleistung mit eigenem Höchstbetrag; ein frei einsetzbares Jahresbudget gibt es nicht. Nur das zweckgebundene Schwangerschaftsbudget (150 €) und der Plus-Bonus (bis 100 € nach Online-Coaching, Anhang 5) funktionieren budgetähnlich.

„Versicherte haben auf der Grundlage der folgenden Absätze Anspruch auf zusätzliche Leistungen gem. § 11 Abs. 6 SGB V, wenn diese medizinisch geeignet sind, einer Krankheit vorzubeugen, sie zu heilen oder eine Verschlimmerung des Krankheitszustandes zu vermeiden.“

Satzung BIG direkt gesund, §§ 16–27a und Anhang 5 (Stand 01.01.2026) · abgerufen 20.10.2026

Prämie bis 600 € (cash.smart) an der Quelle geprüft

Nur noch Prämientarif bei Leistungsfreiheit: Prämie = ein Monatsbeitrag (1/12 des Jahresbeitrags), gesetzlich max. 20 % der selbst getragenen Beiträge bzw. 600 €; Vorsorge, Impfungen und Leistungen für Kinder unter 18 sind unschädlich. Der Selbstbehalttarif (§ 34, Selbstbehalt 450 €) wurde zum 01.01.2026 gestrichen. Bindung 1 Jahr, Auszahlung ab 01.07. des Folgejahres.

Bedingungen: im Vorjahr länger als 3 Monate Mitglied · Beiträge (teilweise) selbst getragen · keine Leistungen für sich und familienversicherte Angehörige ab 18 im Kalenderjahr · Beiträge vollständig gezahlt

„Die Prämienhöhe beträgt für das Kalenderjahr der Leistungsfreiheit 1/12 des während der Teilnahme getragenen Jahresbeitrages.“

Satzung BIG direkt gesund, §§ 33, 34 (gestrichen), 36 Leistungsfreiheit · abgerufen 20.10.2026

ja, ab 43. Tag (55 €/Tag) an der Quelle geprüft

Wahltarif BIGselect Krankengeld (§ 37): fester Tagessatz 55 € ab dem 43. Tag der Arbeitsunfähigkeit für 36,50 € Monatsprämie, unabhängig vom Alter. Leistungen erst nach 3 Monaten Wartezeit, Mindestbindung 3 Jahre, höchstens 78 Wochen je Krankheit innerhalb von 3 Jahren.

Bedingungen: freiwillig versicherte hauptberuflich Selbstständige oder Beschäftigte ohne 6 Wochen Entgeltfortzahlung · Wartezeit 3 Monate · Krankengeld max. 70 % des beitragspflichtigen Einkommens

„Freiwillig versicherte Selbstständige und Versicherte, die bei Arbeitsunfähigkeit nicht mindestens sechs Wochen Anspruch auf Fortzahlung des Arbeitsentgeltes haben, können nach § 53 Abs. 6 SGB V einen Wahltarif für den Anspruch auf Krankengeld vom 43. Tag der Arbeitsunfähigkeit an wählen.“

Satzung BIG direkt gesund, § 37 und Anhang 2 (Prämientabelle) · abgerufen 20.10.2026

40 €/Sitzung, max. 160 €/Jahr an der Quelle geprüft

Max. 4 Sitzungen je Kalenderjahr mit je 40 €, höchstens die tatsächlichen Kosten. Gebühren für die ärztliche Bescheinigung werden nicht übernommen; Heilpraktiker zulässig, wenn die Ausbildungsvoraussetzungen erfüllt sind.

Bedingungen: ärztliche Veranlassung/Bescheinigung mit Diagnose · Osteopath mit abgeschlossener Ausbildung (parietal und viszeral) und Verbandsmitgliedschaft bzw. Beitrittsberechtigung · Praxis in Deutschland (Website)

„Die BIG direkt gesund übernimmt die Kosten für maximal vier Sitzungen je Kalenderjahr. Erstattet werden 40 Euro pro Sitzung, jedoch nicht mehr als die tatsächlichen Kosten.“

Satzung BIG direkt gesund, § 26 Abs. 2 · abgerufen 20.10.2026

Naturarzneimittel bis 50 €/Jahr an der Quelle geprüft

Erstattung in voller Höhe pro Arzneimittel, insgesamt max. 50 € je Kalenderjahr und versicherter Person; vom G-BA ausgeschlossene Mittel sind nicht erstattungsfähig. Die Leistungsübersicht nennt zusätzlich eine Kostenübernahme homöopathischer Behandlung bei qualifizierten Vertragsärzten, die zugehörige Detailseite leitet am 20.10.2026 aber auf die Startseite um.

Bedingungen: ärztliche Verordnung auf Privatrezept · apothekenpflichtig, nicht verschreibungspflichtig · Kauf in Apotheke oder zulässigem Versandhandel

„Die BIG direkt gesund erstattet ihren Versicherten die tatsächlich entstandenen Kosten pro Arzneimittel nach Abs. 1 in voller Höhe, für alle Arzneimittel insgesamt jedoch maximal bis zu einem Betrag von 50 Euro pro Kalenderjahr und Versicherten.“

Satzung BIG direkt gesund, § 27a · abgerufen 20.10.2026

Logopädie-App bei Artikulationsstörungen an der Quelle geprüft

Einziges satzungsmäßiges Heilmittel-Extra ist die App für Artikulationsstörungen, die über die gesetzliche Logopädie (§ 32 SGB V) hinausgeht und vom Therapeuten eingerichtet wird. Keine Zuschüsse zu Sehhilfen oder Zuzahlungen; die Stromkostenpauschale und eVerordnung sind Service-/Regelleistungen.

Bedingungen: ärztliche Heilmittelverordnung · Logopäde nach § 124 SGB V zugelassen · Vertragspartner-App der BIG

„Die BIG direkt gesund übernimmt für ihre Versicherten die Kosten eines durch einen zertifizierten Medizinproduktehersteller angebotenen digitalen Therapiesystems für folgende von Logopäden erbrachte und veranlasste Leistungen, die über die in § 32 SGB V geregelten Leistungen hinausgehen“

Satzung BIG direkt gesund, § 27 Abs. 3 · abgerufen 20.10.2026

ja, Arztterminservice (aLIVE) an der Quelle geprüft

Der Partner organisiert einen möglichst zeitnahen Facharzttermin und meldet sich innerhalb von 48 Stunden mit einem Status; eine feste Wartezeitgarantie wird nicht zugesagt. Für Psychotherapie und Hausärzte verweist die BIG auf die 116117.

Bedingungen: Login in meineBIG oder Anruf · keine Überweisung nötig · nicht für Psychotherapeuten, Hausärzte, OP-Termine, Heilmittelerbringer

„Mit dem Arztterminservice der BIG sichern Sie sich den schnellstmöglichen Termin bei einem Facharzt in Ihrer Nähe – ganz gleich, ob beim Radiologen, Orthopäden oder Neurologen. Eine Überweisung ist dafür nicht notwendig.“

BIG: Facharzttermine einfach organisiert – mit dem Terminservice der BIG · abgerufen 20.10.2026

24/7 Gesundheitstelefon + Hautarzt-App an der Quelle geprüft

Das Gesundheitstelefon berät rund um die Uhr durch medizinisch und pharmazeutisch geschulte Fachkräfte (nicht zwingend Ärzte). Eine eigene Online-Arztpraxis bietet die BIG nicht; Videosprechstunden laufen regulär über die eigenen Vertragsärzte (6–23 Uhr). Fachärztliche Telemedizin gibt es nur für Hautprobleme (dermanostic).

Bedingungen: Versichertennummer bereithalten · dermanostic ab 18 selbstständig, unter 16 mit Zustimmung der Eltern

„Das Gesundheitstelefon der BIG direkt gesund bietet Ihnen als Versicherte*r eine kostenfreie, qualitätsgesicherte medizinische Beratung – 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche.“

BIG: Gesundheitstelefon; BIG: Hautarzt per App mit dermanostic · abgerufen 20.10.2026

120 €/Kurs, max. 240 €/Jahr an der Quelle geprüft

Zuschuss bis 120 € je Kurs für max. zwei Kurse je Kalenderjahr, auch Online- und Kompaktkurse auf Gesundheitsreisen, wenn ZPP-gelistet. Eigene BIG-Kurse sind kostenfrei. Kurse zur digitalen Gesundheitskompetenz (§ 17a) separat mit bis 40 € je Kurs, max. zwei pro Jahr.

Bedingungen: qualitätsgesichert/zertifiziert (ZPP) · Teilnahme an mind. 70 % der Kurseinheiten · einheitliche Teilnahmebescheinigung (ab 01.01.2026 Pflicht) · keine Kurse für Kinder unter 6 Jahren

„Für Leistungen von Fremdanbietern wird, sofern sie den in Absatz 1 aufgeführten Qualitätskriterien genügen, bei Vorlage einer Teilnahmebestätigung einschließlich eines Nachweises über die Teilnahme an mindestens 70 % der Kurseinheiten ein Finanzierungszuschuss von maximal 120,- € je Maßnahme gewährt.“

Satzung BIG direkt gesund, § 17 Abs. 2 · abgerufen 20.10.2026

bis 300 € alle 2 Jahre an der Quelle geprüft

100 % der Kosten, höchstens 300 € innerhalb von zwei Kalenderjahren. Leistung im Einzelfall, wenn ärztlich bescheinigt; Laufbandanalysen im Sportgeschäft werden nicht übernommen.

Bedingungen: ärztliche Bescheinigung/Verordnung (Prävention kardialer oder orthopädischer Erkrankungen) · Vertragsarzt mit Zusatzbezeichnung Sportmedizin · spezifizierte Originalrechnung

„Hierfür übernimmt BIG direkt gesund 100 v.H. der Kosten, maximal aber jeweils innerhalb von zwei Kalenderjahren 300 €.“

Satzung BIG direkt gesund, § 26 Abs. 6 · abgerufen 20.10.2026

14 BIGshops (v. a. NRW), Hotline 7–19 Uhr an der Quelle geprüft

Direktkrankenkasse mit 14 Kundencentern (BIGshops), überwiegend im Rheinland/Ruhrgebiet; Öffnung meist nur Mo/Di/Do, Mi/Fr nach Terminvereinbarung, Berlin derzeit für Kundenverkehr geschlossen. Medizinisches Gesundheitstelefon 24/7.

„Für unsere Versicherten im Raum Aachen, Dortmund, Düsseldorf, Köln und München haben wir BIGshops.“

BIG: BIGshops – unsere Kundencenter; BIG: Kontakt · abgerufen 20.10.2026

ab Geburt alle 2 Jahre (Vertragsärzte) an der Quelle geprüft

Laut Satzung (§ 26 Abs. 9, neu ab 01.01.2026) erstattet die BIG unter 35 Jahren alle 2 Jahre ein Hautkrebsscreening bei Risikofaktoren, maximal zum EBM-Satz 01745. Die Website wirbt mit Screening ab Geburt über Sonderverträge in zehn KV-Regionen; dort ohne Vorkasse, sonst per Rechnung. Satzung geht vor: Anspruch an Risikofaktoren geknüpft.

Bedingungen: Satzung: bestehende Risikofaktoren · Arzt mit Genehmigung zur Hautkrebsvorsorge · außerhalb der Vertragsregionen Erstattung nur in Höhe der Kassensätze

„Soweit bereits bestehende Risikofaktoren auf eine Schwächung der Gesundheit oder eine drohende Erkrankung hinweisen, aber noch keine Erkrankung eingetreten ist, erstattet die BIG direkt gesund ihren Versicherten bis zur Vollendung des 35. Lebensjahres im Einzelfall über die Ansprüche nach § 23 SGB V hinaus die Kosten für die Durchführung von Hautkrebsvorsorgeuntersuchungen.“

Satzung BIG direkt gesund, § 26 Abs. 9; BIG: Hautkrebs-Screening ab Geburt · abgerufen 20.10.2026

u. a. HPV-Heimtest, Darmkrebs-Heimtest ab 35 an der Quelle geprüft

Satzungsleistung ist nur die Brustkrebsuntersuchung durch blinde Tastuntersucherinnen (max. 80 €/Jahr, nur bei nachgewiesener Vorbelastung und gynäkologischer Veranlassung). Die übrigen Angebote sind Vertrags-/Digitalprogramme; Glaukom- oder Ultraschall-Extras wurden nicht gefunden.

Bedingungen: jeweils programmspezifische Alters- und Risikovoraussetzungen

„Über die gesetzlich geregelten Vorsorgeleistungen hinaus erstattet die BIG direkt gesund im Einzelfall die Kosten in Höhe von maximal 80 Euro pro Kalenderjahr für eine Brustkrebsuntersuchung durch blinde und sehbehinderte Menschen mit der Qualifizierung als medizinische Tastuntersucherinnen (MTU)“

Satzung BIG direkt gesund, § 26 Abs. 8; BIG: Vorsorgeuntersuchungen, HPV-Test, Darmkrebsvorsorge, RhythmusLeben · abgerufen 20.10.2026

100 % Impfstoff, ohne Höchstbetrag an der Quelle geprüft

Impfstoffkosten werden voll erstattet, ärztliche Leistung bis zum 2,3-fachen Satz (geringer Eigenanteil möglich). Kein Jahreshöchstbetrag. Ausgeschlossen sind beruflich bedingte Reisen und Fälle, in denen ein anderer Kostenträger zuständig ist.

Bedingungen: nicht beruflich bedingter Auslandsaufenthalt · Empfehlung von STIKO und Auswärtigem Amt · Rezept und Rechnungen einreichen

„Die Versicherten erhalten, über den gesetzlichen Anspruch hinaus, Reiseschutzimpfungen gegen übertragbare Krankheiten, die wegen eines durch einen nicht-beruflich bedingten Auslandsaufenthalt erhöhten Gesundheitsrisikos indiziert sind und von der Ständigen Impfkommission und in den aktuellen Reisehinweisen des Auswärtigen Amts empfohlen sind.“

Satzung BIG direkt gesund, § 16 Abs. 2–4; BIG: Reiseimpfungen · abgerufen 20.10.2026

HPV ab 18, MenB, Grippe, FSME u. a. an der Quelle geprüft

Satzungsimpfungen über die STIKO-Richtlinie hinaus; kein Höchstbetrag. Kein Anspruch, wenn ein anderer Kostenträger (z. B. Arbeitgeber) zuständig ist.

Bedingungen: Anwendung innerhalb der Zulassung · vorrangig Sachleistung, sonst Erstattung gegen Rechnung

„Darüber hinaus übernimmt die BIG direkt gesund die Kosten für folgende Schutzimpfungen: Meningokokken B im Alter von 5 bis 17 Jahren; HPV-Impfung ab 18 Jahren ohne Altersbegrenzung; Grippeschutzimpfung bis 59 Jahren; Masern-Impfung für vor 1970 Geborene; FSME-Impfung.“

Satzung BIG direkt gesund, § 16 Abs. 2 Satz 2 · abgerufen 20.10.2026

2 × 75 €, max. 150 €/Jahr an der Quelle geprüft

100 % der Kosten, max. 75 € je Kalenderhalbjahr (nicht übertragbar ins andere Halbjahr). Jeder Zahnarzt, keine Partnerpraxis nötig; seit 01.04.2025 verdreifacht (vorher 50 €/Jahr laut Pressemitteilung).

Bedingungen: durch Zahnarzt durchgeführt oder veranlasst · spezifizierte Rechnung · je Kalenderhalbjahr eine PZR

„Für Leistungen, die die Voraussetzungen nach Nr. 1 erfüllen, übernimmt BIG direkt gesund nach Vorlage spezifizierter Rechnungen 100 v. H. der Kosten, maximal aber je versicherter Person und Kalenderhalbjahr 75 EUR.“

Satzung BIG direkt gesund, § 26 Abs. 7 · abgerufen 20.10.2026

Keine Nennung abgeleitet

Die Satzung enthält keine KFO-Zusatzleistung. Die Website nennt nur die gesetzliche Regel (KIG 3, 80/90 % plus Erstattung des Eigenanteils nach erfolgreichem Abschluss) und eine mögliche Gutachter-Zweitmeinung bei KIG 1/2.

„Nach gelungener und planmäßiger Beendigung Ihrer kieferorthopädischen Behandlung erhalten Sie eine Rückerstattung Ihres Eigenanteils in Höhe von 10% bzw. 20%.“

BIG: Kieferorthopädie; Satzung BIG direkt gesund §§ 26–27a (keine KFO-Regelung) · abgerufen 20.10.2026

nur DKV-Zahnzusatz (Kooperation) an der Quelle geprüft

Kein Zuschuss über den gesetzlichen Festzuschuss (60/70/75 %) hinaus. Über den Kooperationspartner DKV gibt es Zahnzusatzversicherungen mit exklusivem Startvorteil; der Plus-Bonus (bis 100 €) kann laut Satzung auch für private Zusatzversicherungen verwendet werden.

Bedingungen: Startvorteil: in den letzten 3 Jahren mind. 1× jährlich Zahnvorsorge und sonst behandlungsfrei

„Zusätzlich zum Bonus, den Sie sich mit BIGtionär sichern, profitieren Sie bei unserem Partner DKV vom exklusiven Startvorteil bei den KombiMed Zahnzusatzversicherungen.“

BIG: Bonusprogramm BIGtionär – Exklusiver Startvorteil für gesunde Zähne; BIG: Zahnersatz · abgerufen 20.10.2026

150 € Budget + Hebamme 250 € + Kurs 100 € an der Quelle geprüft

Wert 500 € = Summe der drei getrennten Höchstbeträge je Schwangerschaft (150 + 250 + 100). Die Tests im 150-€-Budget gibt es teils nur bei besonderem Infektionsrisiko (z. B. Toxoplasmose bei Katzenkontakt). Nahrungsergänzungsmittel aus der Drogerie sind ausgeschlossen.

Bedingungen: Verordnung/Erbringung durch Vertragsarzt · keine Leistungen der Mutterschafts-Richtlinie · Tests teils nur bei besonderem Infektionsrisiko · Hebamme mit Zulassung nach § 134a SGB V

„Der Zuschuss für die in den Nummern 1-3 beschriebenen Leistungen beträgt insgesamt maximal 150 Euro pro Schwangerschaft.“

Satzung BIG direkt gesund, § 26 Abs. 3, 4, 4a; § 27 Abs. 2 · abgerufen 20.10.2026

U10, U11 und J2 an der Quelle geprüft

Die Website zählt U10, U11 und J2 fest zum Vorsorgeprogramm (Abrechnung per Karte über den BVKJ-Vertrag). Die Satzungserstattung (§ 26 Abs. 10, neu ab 2026) bei Privatrechnung ist auf 55 € je Untersuchungsart begrenzt und an Risikofaktoren geknüpft.

Bedingungen: Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin · über BVKJ-Vertrag per Versichertenkarte; sonst Erstattung nur bei Risikofaktoren

„Die U10, die U11 und die J2 zählen als Leistungsplus fest zum Vorsorgeprogramm der BIG. Legen Sie dem Kinderarzt einfach die Versichertenkarte vor, er rechnet die Untersuchung dann direkt mit der BIG ab.“

BIG: Kinder- und Jugendvorsorge; Satzung § 26 Abs. 10 · abgerufen 20.10.2026

+200 € je Versuch (max. 3) an der Quelle geprüft

Fester Zusatzzuschuss von max. 200 € je Versuch (max. 3 Versuche) zum gesetzlichen 50-%-Anteil, also keine höhere Prozentquote. Die Website verlangt zusätzlich, dass beide Ehepartner bei der BIG versichert sind; das steht nicht in der Satzung.

Bedingungen: mit Behandlungsplan genehmigte Leistungen nach § 27a SGB V · spezifizierte Rechnung · Website: beide Ehepartner bei der BIG versichert

„Der Zuschuss beträgt maximal 200 € je Behandlungsversuch für maximal 3 Versuche.“

Satzung BIG direkt gesund, § 26 Abs. 5 · abgerufen 20.10.2026

Kind unter 16/14 J., bis 6 Monate an der Quelle geprüft

Erweitert die gesetzliche Altersgrenze (unter 12) auf unter 16 Jahre bei Krankenhaus/Reha und auf unter 14 Jahre bei Krankheit zu Hause (dann max. 28 Tage pro Jahr). Die Website nennt noch 'Kind unter 12 Jahren'; Satzung geht vor.

Bedingungen: Kind im Haushalt (unter 16 bzw. unter 14 Jahren) oder behindert und auf Hilfe angewiesen · keine im Haushalt lebende Person kann den Haushalt weiterführen · bei Krankheit zu Hause ärztliche Bescheinigung · vorher beantragen, gesetzliche Zuzahlung

„Voraussetzung ist, dass ein Kind im Haushalt lebt, das im Falle des Abs. 1 Bst. a) bei Beginn der Haushaltshilfe das 16. Lebensjahr bzw. im Falle des Abs. 1 Bst. b) das 14. Lebensjahr noch nicht vollendet hat“

Satzung BIG direkt gesund, § 25 Haushaltshilfe · abgerufen 20.10.2026

2 Auszeichnungen (2025/2026) abgeleitet

Gezählt sind nur kundenbezogene Leistungs-/Servicetests der letzten 18 Monate. Das FOCUS-MONEY-Siegel stammt aus dem Profil des IKK e.V., nicht von FOCUS MONEY selbst. Arbeitgeber- und IT-Auszeichnungen (kununu Top Company 2025, TOTAL E-QUALITY, BSI-Hall of Fame E-Mail-Sicherheit) sind nicht gezählt.

„Beim größten digitalen Servicetest im Markt der gesetzlichen Krankenversicherung belegt BIG direkt gesund im Gesamtranking den 1. Platz.“

BIG Pressemitteilung 07.08.2025; IKK e.V.: Profil BIG direkt gesund · abgerufen 20.10.2026